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女性养生 补气补血养生茶有哪些
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-07-13     点击次数:27次
女性气血不足,血亏等情况,主要是体质差、循环功能跟不上,以及户外运动少,营养缺乏,或者是休息时间不足等情况引起的,如今随着女性越来越爱美,且注重自己的身体健康。
女性气血不足,血亏等情况,主要是体质差、循环功能跟不上,以及户外运动少,营养缺乏,或者是休息时间不足等情况引起的,如今随着女性越来越爱美,且注重自己的身体健康,所以会常常喝养生茶,那么女性补气补血养生茶有哪些呢?
 
 
一、红枣酒酿茶。
 
养颜补气润肌
 
材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。
 
制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
 
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
 
功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
 
二、参枣茶。
 
 
补气体神
 
材料:红枣5颗;西洋参1钱。
 
制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
 
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
 
功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。
 
三、生姜黄芪红枣茶。
 
 
养脾补胃
 
材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。
 
制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
 
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
 
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
 
四、益母草红糖茶。
 
 
改善痛经不适
 
材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。
 
制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。
 
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。
 
功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
 
女性朋友可以试着服用上述介绍的养生茶,美颜又健康。在日常除了养生茶外,注意劳逸结合,饮食清淡、加强身体锻炼可以可以帮助大家补血养气的。
 
关键词: 女性补气补血养生茶
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