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孩子健康成长,科学补钙是关键_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-01-11     点击次数:27次
【导读】一提起补钙,家长们就着急。钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀少、头发生长缓慢,腹胀如鼓,腹痛,厌一提起补钙
【导读】 一提起补钙,家长们就发急。钙有助于孩子身材骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稠密、头发发展迟钝,腹胀如鼓,腹痛,厌

   一提起补钙,家长们就发急。钙有助于孩子身材骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稠密、头发发展迟钝,腹胀如鼓,腹痛,厌食,“X”、“O”型腿、漏斗胸、鸡胸、赫氏沟、蛀牙等。就寝不安,多汗,冷汗,易发恶梦。家长们都盼望本人的孩子能健康成长,那末,该怎样迷信的给孩子补钙呢?

   一样平常来说,补钙包孕三个方面。

   一、食疗补钙

   就是多吃含钙质较丰富的食物,比如多吃鱼虾、猪脆骨、鸡蛋、牛奶等食物。还有就是,豆类和种子食物也能提供丰富的钙质,像黄豆、芝麻、莲子、枣、葡萄干、松籽、葵花籽、开心果等都是很好的补钙食物。

   二、儿童健康调养

   健康调养很重要。很多家长给孩子吃了很多补品或补药。结果孩子还是体弱多病,反复呼吸道感染、经常感冒发热、鼻炎、烂牙冷汗,消瘦。家长们为此非常烦恼。究其原因,就是没有做好儿童健康调养工作。如果脾胃的健康调养工作做不到位,肠道对营养物质(包孕钙离子)的吸收就很少,那末,即使赶头牛进到孩子的肚子里,也同样会被当做大便排出的。结果是孩子还是胖不起来。这就是儿童健康调养工作的重要性。

   三、药物补钙

   常见的补钙药有钙尔奇D、龙牡壮骨颗粒、葡萄糖钙片、鱼骨粉等。在专业医生的指导下可以使用这些药物。当然,使用补钙药物的同时,不要忘记了的补充维生素D。钙质需要维生素D,才能被小肠吸收,经由血液运送到孩子的骨骼肌肉、大脑神经。所以可同时服用鱼肝油丸辅助补钙的工作。注意在对孩子进行药物补钙同时,让孩子多晒太阳,有助于增加效果。

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