您好,我们是一家东莞蔬菜配送公司,专业为工厂,企业事业单位,学校等提供东莞配送蔬菜,包括东莞新鲜蔬菜配送,,新鲜肉类,冻品,粮油,欢迎来电至东莞市蔬菜配送。服务中心咨询,13480411888(苏先生) !
蔬菜配送品种
新鲜蔬菜 新鲜肉类 大米配送 食用油 新鲜水果配送 副食品 品牌调味料配送 冻品配送 干货配送
配送蔬菜到达区域
东城 南城 万江 道窖 洪梅 望牛墩 中堂 樟木头 长安 黄江 大朗 寮步 东坑 常平 麻涌 厚街 虎门 东坑 常平 横沥 大岭山 高埗 石碣 茶山 石龙 横沥 石排 塘厦 谢岗 凤岗
新闻中心
您现在的位置: 东莞蔬菜配送公司 > 常见问题 > 产后坐月子需要注意的事项_母婴保健_健康养生_菜谱网
产后坐月子需要注意的事项_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-01-12     点击次数:27次
【导读】坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿坐月子是协
【导读】 坐月子是帮忙产妇顺遂渡过人生迁移转变,因为婴儿产出让身材、生存有所改动,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的典礼促使产妇进入崇高职位,周边的人宁愿

   坐月子是帮忙产妇顺遂渡过人生迁移转变,因为婴儿产出让身材、生存有所改动,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的典礼促使产妇进入崇高职位,周边的人宁愿为她支出,产妇趁此时机宣泄积累的不服感情,消弭长时间积劳。无论是产褥期或坐月子,都意味着产妇要卧床苏息,保养好身材,促使生殖器官和肌体尽快规复。

   产妇因为临盆时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,特别很是消耗膂力,气血、筋骨都很健壮,这时候很容易遭到风寒的侵袭,必要一段时间的调补,因而产后必需坐月子才气规复康健。坐月子的目标是在这段时期内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫规复生产前的大小,气血经过调理也都能规复,

产后坐月子必要注意的事项

   甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改动过来。

   产后坐月子必要注意的事项

   1、环境

   产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消弭产妇的疲劳和有助于身材康复。

   2、苏息

   产后要有充分的苏息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外,每天争取能有10个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

   3、饮食

   因为临盆时膂力的消耗,再加上腹部肌肉的松弛,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因而产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体必要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。

  

关键词: 产后,坐月子,需要,注意,事项,母婴,保健,健康,
上一篇:
下一篇:
为您推荐
文章评论
网友评论不代表首宏观点!
评论也是一篇短文,评论字数开放到250字,快发表您对这篇文章的见解吧!
用户名:
 
最新发布
本站原创
联系方式
电话:0769-22694565
传真:0769-22694059
手机:13480411888(苏先生)
网址:www.songcai168.com
联系人:苏先生
邮件:815665333@qq.com
推荐分辨率:1024 X 768  东莞市蔬菜配送  版权所有  东莞配送蔬菜服务
TEL:0769-22694565  E-mail:815665333@qq.com
首宏膳食公司  东莞新鲜蔬菜配送 版权所有  粤ICP备10050590号-2