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4种简单方便的宝宝排骨餐 排骨72变_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-02-18     点击次数:27次
【导读】平日喜欢清炖排骨,有汤、有肉、少调料,而且还能变幻好几道菜,省事简单。最开始,炖一锅排骨,随心可以变换着加些蔬菜,比如萝卜、山药,都很好。清炖的排骨肉不
【导读】通常喜好清炖排骨,有汤、有肉、少调料,并且还能幻化好几道菜,费事简朴。  最最先,炖一锅排骨,随心能够变更着加些蔬菜,比方萝卜、山药,都很好。清炖的排骨血不算好吃,但

  4种简朴便当的宝宝排骨餐 排骨72变

4种简朴便当的宝宝排骨餐 排骨72变

  通常喜好清炖排骨,有汤、有肉、少调料,并且还能幻化好几道菜,费事简朴。

  最最先,炖一锅排骨,随心能够变更着加些蔬菜,比方萝卜、山药,都很好。清炖的排骨血不算好吃,但是切碎了煮粥或者做成撕骨血大拌菜就不错啦。每次少食一点,能够吃三四顿。反正现在也不提倡每餐吃太多肉类,每天吃一扑克牌大小块的肉就足够了。

  同样办法的还能够用于烤鸡,比方烤一只鸡,除了能够吃烤鸡腿,还能做出鸡丝拌白菜、芹菜鸡碎三明治、孜然炸鸡架等好几道菜,并且烹饪这些菜都简朴又迅速。

  排骨的72变

  清炖排骨是最平常不过的家常菜,但是却能够变化出不一样口味的家常菜。这样,一次炖一大锅排骨,第一天吃清炖排骨,然后分份冷冻,就能够烹饪花样排骨菜啦。,保证宝宝不会觉得总吃排骨太无趣地腻味。

4种简朴便当的宝宝排骨餐 排骨72变  

  基础炖排骨

  原料:排骨适量,姜少许,山药等适量

  做法:

  1,排骨放入开水里焯一下,祛除血沫。

  2,排骨放入入炖锅中,倒足量水,放入姜片,文火将排骨炖烂,也能够放些玉米、胡萝卜、山药等和排骨一切清炖。

  排骨的变化烹饪之排骨蔬菜粥(适合8个月以上)

4种简朴便当的宝宝排骨餐 排骨72变

  原料:排骨2块,小油菜2只,白粥1碗

  做法:

  1,清炖排骨剔骨,将排骨血切碎。

  2,小油菜切碎末。

  3,煮一锅白粥,关火前倒入小油菜碎和排骨碎,再煮一分钟即可。

  特别说明:也能够炖排骨的汤来煮粥,味道更香。

  排骨的变化烹饪之排骨米肠(适合1岁以上)

4种简朴便当的宝宝排骨餐 排骨72变

  原料:炖排骨2块,西兰花5小朵,熟米饭半小碗

  做法:

  1,蒸熟米饭备用。

  2,排骨剔骨,肉切碎末;西蓝花煮软、切碎末。

  3,把排骨血末、西兰花末和米饭拌匀。

  4,把拌好的米饭盛一些在耐高温保鲜抹上,然后把保鲜卷起、把米饭卷成像香肠一样的卷,拧紧保鲜膜两头。

  5,把做好的米肠放入微波炉里以高火力加热1分钟,取出放凉后,切段、去掉保鲜膜。

  排骨的变化烹饪之蒸排骨蔬菜春卷(适合18个月以上)

4种简朴便当的宝宝排骨餐 排骨72变

  原料:排骨2块,熟春卷皮(也能够用薄饼)2~3张,胡萝卜1小段,卷心菜1/8棵,洋葱1/8只, 蚝油1/2勺,生抽酱油1/2勺,香醋1勺,糖1勺

  步骤:

  1,卷心菜切丝、洋葱、胡萝卜切丝;排骨剔骨、撕盛肉丝。

  2,锅中倒少许有,放入胡萝卜四、洋葱撕炒软。

  3,加入卷心菜、排骨,倒一点蚝油、生抽酱油、醋、糖调味。

  4,取一张春卷皮,把炒好的菜放入,把饼卷起,上锅蒸1分钟即可。

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关键词: 简单,方便,宝宝,排骨,,母婴,保健,健康,养生,
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