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身体各部位排毒法,美丽健康一整年
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-04     点击次数:27次
导读: 熬夜、火锅、烧烤……不健康的生活方式,总会引起身体新陈代谢系统紊乱!从而使毒素堆积在体内,长痘、皮肤暗黄、便秘等症状便赖上了你!这种情况怎么办?当然是要排毒了……
身体各部位排毒法,美丽健康一整年
2017-3-2 17:33:42 来源: 中华养生 标签:排毒
导读: 熬夜、火锅、烧烤……不健康的生活方式,总会引起身体新陈代谢系统紊乱!从而使毒素堆积在体内,长痘、皮肤暗黄、便秘等症状便赖上了你!这种情况怎么办?当然是要排毒了……
熬夜、火锅、烧烤……不健康的生活方式,总会引起身体新陈代谢系统紊乱!从而使毒素堆积在体内,长痘、皮肤暗黄、便秘等症状便赖上了你!这种情况怎么办?当然是要排毒了!要想清除体内垃圾,不用急着去医院。小编送上“史上最全的身体排毒攻略”,让你好好的为身体排个毒,还你健康的身体与肌肤的美丽!
小肠
有毒表现:出现肤色暗沉、便秘。
 
解决办法:饮水
清晨起床后至少要喝200毫升水,能清刷胃肠,清除毒素。以天然食品取代精加工食物,新鲜水果是强力净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外,多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动,减少便秘的发生。
有毒表现:水肿、四肢无力,体倦思睡。
 
 
解决办法:山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能;每天一杯新鲜橙汁,可以增强尿液中柠檬酸水平,减少结石几率;控制盐的摄入,饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,摄入太多盐会使肾脏的负担加重。
有毒表现:额头长痘、舌头溃疡,睡眠质量差,出现胸闷、刺痛。
解决办法:莲子
莲子心,虽然味苦,但可以散发心火。用莲子心泡茶,可适当再加入一些甘草,这样就会增加其排毒功效。另外,试试苦瓜沙拉也不错,用酸奶代替沙拉酱不仅健康还能遮挡苦瓜的涩苦味道。
 
关键词: 身体各部位排毒法
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