您好,我们是一家东莞蔬菜配送公司,专业为工厂,企业事业单位,学校等提供东莞配送蔬菜,包括东莞新鲜蔬菜配送,,新鲜肉类,冻品,粮油,欢迎来电至东莞市蔬菜配送。服务中心咨询,134-804-11888(苏首宏) !
蔬菜配送品种
新鲜蔬菜 新鲜肉类 大米配送 食用油 新鲜水果配送 副食品 品牌调味料配送 冻品配送 干货配送
配送蔬菜到达区域
东城 南城 万江 道窖 洪梅 望牛墩 中堂 樟木头 长安 黄江 大朗 寮步 东坑 常平 麻涌 厚街 虎门 东坑 常平 横沥 大岭山 高埗 石碣 茶山 石龙 横沥 石排 塘厦 谢岗 凤岗
新闻中心
您现在的位置: 东莞蔬菜配送公司 > 常见问题 > 春天坐月子要注意的10大小细节_母婴保健_健康养生_菜谱网
春天坐月子要注意的10大小细节_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-11     点击次数:27次
【导读】虽然春天是万物复苏的季节,天气比夏天,冬天要好一点点,但春季坐月子的妈妈们,也要多注意生活中的细节,安安心心的度过月子期。虽然春天是万物复苏的季节,天气
【导读】固然春季是万物苏醒的时节,天色比炎天,冬季要好一点点,但春季坐月子的妈妈们,也要多注重生存中的细节,安安心心的渡过月子期。

春季坐月子要注重的10巨细细节

  固然春季是万物苏醒的时节,天色比炎天,冬季要好一点点,但春季坐月子的妈妈们,也要多注重生存中的细节,安安心心的渡过月子期。

  第一、春季天气转暖,连结室内空气畅通流畅

  守时开窗,让初春的新鲜空气进入房间,让法宝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般连结在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注重的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

  第二、适当活动及做产后健身操

  早期下床活动,有助于体力恢复、排尿和排便,可以避免和减少静脉栓塞的发生率,尽快的使腹肌张力恢复,避免了腹部皮肤过度松弛。

  自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动,再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床,开始稍加活动,待拆线后伤口不感觉有疼痛时,再增加产后操。

  产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作,这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作,目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作,以预防和纠正子宫后倾。

  以上的动作每日做3次,每次持续15分钟,运动量要逐渐加大。

关键词: 春天,坐月子,注意,,大小,细节,母婴,保健,健康
上一篇:
下一篇:
为您推荐
文章评论
网友评论不代表首宏观点!
评论也是一篇短文,评论字数开放到250字,快发表您对这篇文章的见解吧!
用户名:
 
最新发布
本站原创
联系方式
电话:0769-22694565
传真:0769-22694059
手机:134-804-11888(苏首宏)
网址:www.songcai168.com
联系人:苏首宏
邮件:815665333@qq.com
 东莞市蔬菜配送  版权所有  东莞配送蔬菜服务
TEL:0769-22694565  E-mail:815665333@qq.com  
首宏膳食公司  东莞新鲜蔬菜配送 版权所有  粤ICP备10050590号-2