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春天内火旺怎么办 春天去“内火”有妙招
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-16     点击次数:27次
家里家外事务繁多,加之过食油腻、生活规律常被打乱等,使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,从而导致“上火”,表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。那上火了怎么办?怎么去火
暴食、偏食
 
好热性食物引起的“内火”上火原因:贪食羊肉、狗肉等热性肥腻食物;好吃辣椒、葱、姜,大蒜等刺激性食物,少吃素菜或不吃素菜,营养极度不均衡。上火症状:表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适,引起口角炎、口腔溃疡等症状,则是肺火;表现为腹胀、口臭、便秘等,则是胃火。清火妙招:口舌问题一般是缺乏维生素所引起,尤其是维生素B2,可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品;推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火;在胃火症状不重的情况下,可以服用健胃消食片,较重时可以用保和丸,食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。
长期熬夜、压力过盛
 
长期熬夜、压力过盛所引起的“内火”上火原因:压力过大或者长期加班熬夜,睡眠严重不足,肝心肾火气就会上升,脾气显得特别暴躁;上火症状:主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多;情绪急躁、失眠多梦,形体发胖或者消瘦等。清火妙招:注意清虚火,食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。或者选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
关键词: 春天内火旺怎么办
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