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怀孕一个月不能吃什么 宝妈常吃它安心度孕期_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-18     点击次数:27次
【导读】怀孕一个月不能吃什么宝妈常吃它安心度孕期。准妈咪的一举一动都关系到胎儿的健康,饮食健康对于孕妈咪和胎儿的健康尤为重要。怀孕一个月不能吃什么?准妈咪的一举
【导读】有身一个月不克不及吃甚么 宝妈常吃它放心度孕期。准妈咪的一举一动都关系到胎儿的康健,饮食康健对付孕妈咪和胎儿的康健尤其紧张。有身一个月不克不及吃甚么?

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有身一个月不克不及吃甚么 宝妈常吃它放心度孕期

  有身1个月,要对以下食品忌口:有活血通淤、紧缩子宫成果的食品;性冰冷而滑利、生物碱含量大的食品,这些食品易致使漏红、腹痛等先兆流产症状。

  1、水果:龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

  2、腌腊制品:腊肉、酱菜、烟熏火腿、腊肠。

  3、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

  第一个月的孕妇一般感觉比较轻松,没有甚么特别的不适,但是这个时期对胎儿的发育来说非常紧张,所以准妈妈的营养摄入也不克不及放松。这个月孕妇营养食谱要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质,饮食以清淡可口的食品为佳。食品所含的营养素如下:

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