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孕妇催奶吃什么 孕妇常吃一种菜宝宝吃饭香_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-20     点击次数:27次
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  莴苣具有清热、生津、消肿、利尿、通便的功效,对高血压糖尿病患者很有帮助。莴苣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B1、B2、C、烟酸、维生素E,钙、磷、铁、钾、碘等,以及有机酸、脢等。

  莴苣更被发现其中有一种重要的抗癌物“莴苣苦素”,属于糖甘类,在身体裡可以刺激TNF-α(肿瘤坏死因子)生成,间接提高身体的免疫力,难怪被日本人视为热门抗癌蔬菜。

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  吃莴苣帮助催乳?茎部汁液可通乳

  关于吃莴苣的好处,网路还盛传:“吃莴苣帮助催乳”,这是真的吗?潘怀宗博士在其《别让身体不开心》新书中表示,莴苣类的蔬菜,茎部切开后,会流出一点像是牛奶色的汁液。

  古书中曾记载这种汁液可以通乳,而从现代医学的角度来看,这种汁液的功用比较类似于“通脉下乳”的意思。由于它可以降火、降发炎,让血气运行更好,畅通乳腺,吃莴苣确实有催乳的作用。

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