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如何缓解孕早期便秘 常做这事宝妈再也不便秘_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-21     点击次数:27次
【导读】如何缓解孕早期便秘常做这事宝妈再也不便秘。作为“集万千宠爱与一身”的孕妇来说,身体出现任何不适的症状都是令人担忧的,便秘也是孕期最常见的症状之一。作为集
【导读】怎样减缓孕初期便秘 常做这事宝妈再也不便秘。作为“集万千痛爱与一身”的妊妇来讲,身材泛起任何不适的病症都是使人耽忧的,便秘也是孕期最罕见的病症之一。

  作为“集万千痛爱与一身”的妊妇来讲,身材泛起任何不适的病症都是使人耽忧的。便秘也是孕期最罕见的病症之一,虽然说便秘不是甚么大问题,但反反复复总欠好实在让人头痛,怎样减缓孕初期便秘?菜谱网小编给你支招,常做这事宝妈再也不便秘。

怎样减缓孕初期便秘 常做这事宝妈再也不便秘

  1、晨起定时排便

  养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后,结肠推进活动较为活跃,有利于启动排便,早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕,不要忽视便意,更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长,否则容易导致腹压升高,给下肢回流带来困难。

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