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腹泻,拉肚子,吃什么食物能缓解症状
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-04-04     点击次数:27次
您会经常吃坏肚子吗?还在为腹泻而烦恼吗?今天呢就为大家带来了拉肚子吃什么食物好,为您赶走拉肚子的困扰
可以吃一些小米粥,暖胃,并且含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行(可以在白粥里面加少许食盐),流质的比较养胃。
 
 
 
适当吃些苹果、石榴,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟,以除去水果的寒性。
 
可以将红豆熬水喝,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效;多吃豆腐、豆浆,水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻
 
建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
最好别吃油炸等油腻食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法
关键词: 腹泻,拉肚子
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