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哺乳期能吃什么水果 宝妈常吃这物奶水充足_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-04-05     点击次数:27次
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  母乳的康健关系到老手的康健成长,水生果作为一种养分雄厚的食材为人体供应种种养分元素,哺乳期能吃甚么生果?和菜谱网小编一同相识相识,宝妈常吃这物奶水富足。

哺乳期能吃甚么生果 宝妈常吃这物奶水富足

  木瓜:木瓜含有雄厚的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的感化,木瓜中的凝乳酶有通乳感化,产妇吃木瓜是有好处的,产妇经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。

  苹果:苹果不仅养分雄厚,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果,有助于胎儿康健发育。孕妇食苹果,可补充锌和碘, 苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。

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