您好,我们是一家东莞蔬菜配送公司,专业为工厂,企业事业单位,学校等提供东莞配送蔬菜,包括东莞新鲜蔬菜配送,,新鲜肉类,冻品,粮油,欢迎来电至东莞市蔬菜配送。服务中心咨询,13480411888(苏先生) !
蔬菜配送品种
新鲜蔬菜 新鲜肉类 大米配送 食用油 新鲜水果配送 副食品 品牌调味料配送 冻品配送 干货配送
配送蔬菜到达区域
东城 南城 万江 道窖 洪梅 望牛墩 中堂 樟木头 长安 黄江 大朗 寮步 东坑 常平 麻涌 厚街 虎门 东坑 常平 横沥 大岭山 高埗 石碣 茶山 石龙 横沥 石排 塘厦 谢岗 凤岗
新闻中心
您现在的位置: 东莞蔬菜配送公司 > 市场行情 > 东莞饭堂配送推荐:多吃这些瓜果蔬菜 健康过秋冬
东莞饭堂配送推荐:多吃这些瓜果蔬菜 健康过秋冬
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-10-14     点击次数:27次
夏去秋来,秋季的养生保健问题可不能小觑。中国人秋季养生讲究养阴防燥,所谓养阴就是保养体内阴气,而养阴的关键之处在于防燥。
季节交替,多吃蔬菜水果
 
  1.丝瓜。羊城晚报报道,丝瓜有利尿凉血、解毒通便的作用。清蒸丝瓜通便,凉拌或炒丝瓜对肺和皮肤都有益处。
 
  2.木瓜。木瓜是夏季美味的水果之一,也是百搭食材,更是秋季炖汤首选。木瓜炖汤味道清爽,有补水祛燥、治疗消化不良的效果。对于产后的孕妇来说,木瓜鱼汤既可催奶又可滋补身体。
 
  3.瓠瓜。这个名字看起来似乎很陌生,据人民网报道,它俗称葫芦、瓠子,非常适合做饺子馅。因为不仅口感好,还可以利水消肿、止渴除烦、通淋散结,初秋时节多吃瓠瓜也可以清热开胃。
 
  4.菜花。菜花中含有大量的维生素C,比白菜和豆芽高4倍,而且还是最好的“血管清洁剂”。由于季节交替,容易感冒,多吃菜花也可以帮助你预防感冒呦!
 
  5.菠菜。这个季节人们很容易上火,常会出现口腔溃疡、牙龈发炎等。据重庆晨报介绍,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,能有效预防口角溃疡、唇炎、眼睛干涩等。
 
  6.芹菜。芹菜能降血压、降胆固醇、有镇定神志的作用。可以有效缓解因缺钾导致的秋乏,还有祛痰功效。
 
  7.龙眼。龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂,可制成桂圆干肉,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
 
  8.梨。科技日报指出,梨中含有大量的蛋白质、钙、磷,钾等,具有降压、清热、镇静的作用。
 
  气温转寒,饮食清淡不暴食
 
  秋季气候凉爽,饮食切莫过于生冷,以免造成各种消化道疾病。各种刺激性强、辛辣、燥热的食品不宜多食。由于秋季过于干燥,一些油腻煎炸类食物不易消化,不利于去燥。另外,秋季人易发胖,饮食应当坚持清淡原则,多吃瓜果蔬菜,也要合理搭配主食。(郭星星)
关键词: 东莞饭堂配送,瓜果蔬菜
上一篇:
下一篇:
为您推荐
文章评论
网友评论不代表首宏观点!
评论也是一篇短文,评论字数开放到250字,快发表您对这篇文章的见解吧!
用户名:
 
最新发布
本站原创
联系方式
电话:0769-22694565
传真:0769-22694059
手机:13480411888(苏先生)
网址:www.songcai168.com
联系人:苏先生
邮件:815665333@qq.com
推荐分辨率:1024 X 768  东莞市蔬菜配送  版权所有  东莞配送蔬菜服务
TEL:0769-22694565  E-mail:815665333@qq.com
首宏膳食公司  东莞新鲜蔬菜配送 版权所有  粤ICP备10050590号-2