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女人贫血喝养血汤 推荐4大补血食疗方
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-07-15     点击次数:27次
女性贫血怎么办呢?我们都说药补不如食补,我想大家应该知道,要是把日常的食材以智用,也是不错的选择。那么,吃什么补血呢?以下,小编就推荐4款补血汤品给大家,让你喝了气色红润。
女人应常饮4款养血汤
 
藕莲饮
 
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
 
 
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
 
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
 
莲子桂圆汤
 
原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。
 
 
做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。
 
功效:具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
 
猪肉参枣汤
 
原料:猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。
 
 
做法:先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。
 
功效:具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。
山楂桂枝红糖汤
 
材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。
 
 
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
 
功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
 
关键词: 女人贫血喝养血汤
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