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东莞蔬菜配送推荐:八个月小孩子如何补钙? 适合八月宝宝的补钙辅食
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-08-19     点击次数:27次
小孩子缺钙会造成营养不良,因此,日常的饮食要营养均衡。那么对于八个月的小孩子,缺钙了要怎么办呢?妈妈要如何给宝宝补钙呢?以下,就来看看适合八个月宝宝吃的补钙辅食。
八个月宝宝的补钙辅食
 
鱼泥豆腐羹
 
原料:鱼弄成泥,豆腐。
 
 
做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
 
补钙奥秘:鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品,鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易消化吸收。而且味道鲜美,8个月的宝宝一定很喜欢。
 
豆腐蛋粥
 
原料:豆腐80克,鸡蛋1个,白粥1小碗。
 
 
做法:豆腐洗净后成小块,鸡蛋打入碗中。搅匀锅内白粥兑入少量清水,煮开后放入豆腐丁。慢慢倒入鸡蛋液,用筷子搅动,煮至蛋熟即可。有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐,否则会加重病症。
 
补钙奥秘:豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品,但由于所含的蛋白质氨基酸不完整,要和谷类搭配食用,才可达到营养上的完整,进而帮助,骨骼和脑部的发育。
 
猪血豆腐青菜汤
 
原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮。
 
 
做法:猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。
 
补钙奥秘:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。
关键词: 东莞蔬菜配送
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