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东莞饭堂配送推荐:常吃1种杂粮竟防白发 这物养颜还防癌
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-09-05     点击次数:27次
薏米是我们生活当中比较常见的一种杂粮,其所含营养丰富,并且药用价值极高。我们都知道薏米养颜,但是却不知道薏米还有防癌抗癌的惊人功效。以下,我们就来看看常薏米对我们身体健康的好处有哪些。
美容养颜
 
薏米中所含的营养素比较多,也比较全面,对呵护皮肤的健康,使皮肤更富有光泽以及弹性,起着非常重要的意义。
 
 
其所含的被称之为抗氧化剂的维生素E,可清除自由基、延缓衰老与美容养颜之效。
 
乌黑秀发
 
薏米中可提供我们头发所需的营养物质,防止脱发和白发,让我们的秀发变得更加光滑柔顺。
 
 
防癌抗癌
 
薏米中所含的薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。
 
排毒、防便秘
 
薏米中含有丰富的膳食纤维,不仅可促进胃肠道蠕动、助消化、防治便秘,还可清理我们身体的毒素,预防肠道疾病。
 
 
呵护骨骼健康
 
常吃薏米可抑制骨骼肌肉的收缩,增强骨骼的发育,减少肌肉痉挛,还可延缓骨骼老好,从而让我们的骨骼更加的健康。
关键词: 东莞饭堂配送
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