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孕早期适合吃什么水果 这四种水果最适宜
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-12-15     点击次数:27次
很多妈妈在孕早期,不知道吃什么水果。其实,在孕早期,不是每种水果都能吃的。应该要吃一些中性的水果,那中性的水果有哪些呢?下面中华养生网就来为您盘点孕早期应该吃的水果。一起来看看吧
 
 
苹果
 
苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。
 
 
猕猴桃
 
猕猴桃被誉为营养价值最高的水果,它含丰富的纤维素和钾离子,能防止孕妈便秘、帮助消化。
 
 
香蕉
 
香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。
 
 
芒果
 
芒果中含有大量的维生素,因此适量食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。而且芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用,但食吃芒果一定要适量。
关键词: 孕早期适合吃的水果
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