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冬季吃什么蔬菜好?冬季什么蔬菜最应季?
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-12-20     点击次数:27次

  夏季绿叶蔬菜绝对对照少,那在一样平常餐桌上我们要吃甚么蔬菜好呢?夏季吃甚么蔬菜最那时呢?上面我们一起来看看夏季最得当吃甚么蔬菜吧!

  冬季绿叶蔬菜相对比较少,那在日常餐桌上我们要吃什么蔬菜好呢?冬季吃什么蔬菜最当时呢?下面我们一起来看看冬季最适合吃什么蔬菜吧!

  韭菜 韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被肠胃消化吸收,能增加大便体积,增进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。 菠菜 性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 红薯 红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对增进肠胃蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。

  卷心菜 又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可促进食欲,增进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠病人的有效食品。

  白萝卜 生吃可增进消化,还有非常强的消炎作用,其辛辣的成份可促胃液分泌,调整肠胃机能。除此以外,所含有非常丰富的粗纤维,能增进肠胃蠕动,保持大便通畅。

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