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西红柿怎样吃更加营养?
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-12-30     点击次数:27次
西红柿也叫番茄,相信这是大家最熟悉不过的蔬菜之一了吧!西红柿口感酸甜,营养丰富,是很好的食物之一,那西红柿要怎样才更好吃呢?下面我们一起来看看吧!{}常吃西红柿

  西红柿也叫番茄,信赖这是各人最认识不外的蔬菜之一了吧!西红柿口感酸甜,养分雄厚,是很好的食品之一,那西红柿要如何才更好吃呢?上面我们一起来看看吧!

  常吃西红柿有甚么优点呢?

  祛斑:西红柿是一种非常好的美容食品,如果天天早上都吃一个西红柿大概是和一杯西红柿的果汁,就能够起到特地好的抗朽迈和祛斑结果。由于西红柿内里有良多的谷胱甘肽,它能够对黑色素的发展起到抑止感化,令黑色素消退下去。

  防辐射:如果女性长时间食用西红柿,就能够让遭到辐射的毁伤加重,从而令由于辐射而形成的死亡率低落。以是,经常吃一些西红柿,不仅能够增进血液内里胶原卵白和弹性卵白举行分离,令女性的皮肤失掉弹性的增补。

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  西红柿如何做更好吃?

  西红柿炒鸡蛋

  西红柿500克,鸡蛋2个,植物油50克,白糖25克,精盐5克,水淀粉15克。

  【制作过程】

  1.把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块;鸡蛋打入碗内,加入精盐,少许搅匀,用热油炒散。

  2.将炒锅放入油,烧热后放入西红柿、鸡蛋,搅烽均匀加入白糖、精盐、再搅炒几下,开后勾芡即成。

  西红柿黄焖牛肉

  西红柿250克、熟牛肉200克、面酱5克、猪油20克、大料少许、葱末、姜末各5克,酱油15克、白糖25克、料酒10克,水淀粉15克、高汤100克。

关键词: 西红柿,怎样,更加,营养
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