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快来看看夏季可以吃什么蔬菜“灭火”吧
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-12-31     点击次数:27次
夏季上火怎么办?很多人都知道苦瓜具有防癌抗癌的功效,那你可知道吗?在夏季吃苦瓜还有降暑排毒的功效呢!那夏季除了多吃苦瓜还可以吃哪些食物食物来降火呢?下面跟着小编

  冬季上火怎么办?良多人都晓得苦瓜具有防癌抗癌的成果,那你可晓得吗?在冬季吃苦瓜另有降暑排毒的成果呢!那冬季除了多吃苦瓜还能够吃哪些食品食品来降火呢?上面随着小编来看看冬季如何经过饮食调治来办理热气上火的题目吧!

  冬季降火蔬菜有哪些?

  1、苦瓜:信赖大部分的人都晓得,苦瓜具有很好的防癌成果。实在,除了防癌以外,在冬季的时间适当的吃一些苦瓜,还能够降暑排毒,清心降火。以是说,在冬季的时间吃苦瓜,可谓说是优点多多的。

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  2、白菜根:不管在任何时节,白菜都是很受欢迎的蔬菜,由于白菜不但好吃,并且价格低廉,营养价值也很高。而在冬季的时间,适当的吃一些白菜根,还能够很好的解暑降火。这首要是由于,白菜基础身就具有清热利尿,养胃止渴的成果哦!

  3、莴笋:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调治神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素。且中医认为莴笋属于苦味食品,而冬季多吃苦味食品具有养心去心火的作用,以是冬季去火不妨吃莴笋。

  4、冬瓜:冬瓜冬瓜性寒,具有利尿、清热、益脾、除湿的成果。切片煮汤或者炒着吃,能够起到去火的成果,切记畏寒腹泻者不宜多吃。

  5、芥蓝:芥蓝味甘,性辛,具有清热解暑、利水化痰、解毒祛风作用。对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,也可治疗缺少维生素C而引起的牙龈肿胀。

  6、蒲公英:蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃经,具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。冬季多用蒲公英凉拌,也可烹调。

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