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吃洋葱有什么好处?洋葱有什么功效
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-12-31     点击次数:27次
洋葱是我们日常生活中的一道常见蔬菜,具有很高的营养价值,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素、维生素、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,

  洋葱是我们日常生活中的一道罕见蔬菜,具有很高的营养价值,洋葱含有雄厚的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等身分,其中的硫氨基酸具有低落血脂和血压的成果,前列腺素A具有扩大血管、低落血黏度、防备血栓的感化。洋葱还富含微量元素硒,能低落癌症的发生率。

  常吃洋葱对人体有甚么好处呢?

  1、洋葱有解热的成果,这就是洋葱的营养价值决意的。洋葱里含有一种油性挥发物资,以是,在我们吃洋葱的时间,老是感受有一种辛辣的滋味,这类物资能够起到杀菌的感化,能够防备流感病毒的侵袭。

  2、洋葱的滋味怪异,能够增添人的食欲,在冬季,由于天色的缘故原由,良多人会泛起食欲不振的环境,这个时间能够吃一点洋葱,来调治脾胃。

  3、洋葱所含类黄酮能低落血小板的粘滞性,常吃洋葱可防备血栓,淘汰心梗和脑血栓几率。

  4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲类似的有机物,能显着低落血糖含量。

  5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑止胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等。

  洋葱除了罕见的好处之外还有哪些成果呢?

  1、洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容感化。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可防备老年斑。另外,洋葱含抗菌、抗炎物资,吃洋葱可防治肠炎痢疾。

  2、洋葱中所含的前列腺素a1能扩大血管、低落血液黏度,因而会降血压、能淘汰外周血管和增添冠状动脉的血流量,防备血栓形成感化,能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

  要如何挑选好的洋葱呢?

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