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黑白木耳配着吃更营养(图)
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-01-11     点击次数:27次
{}从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品。同时,两种木耳中都含有多糖类物质,具有增强免疫力、抗病毒的作用。但由于

好坏木耳配着吃更养分(图)

  从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防备脂褐素构成的感化,均属于益寿、抗衰的食物。同时,两种木耳中都含有多糖类物资,具有加强免疫力、抗病毒的感化。但因为二者养分素身分含量差别,食用后对人体发生的感化仍有差别。

  白木耳中富含维生素D,能防备钙的流失,对生长发育非常无益;所含磷脂有健脑安神感化,得当中老年人食用。西医以为,白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等成果,得当呼吸系统较弱的人群。

关键词: 黑白,木耳,配着吃更,营养
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