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常吃莴苣可以防止贫血
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-02-17     点击次数:27次
{}对糖尿病人有益莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢。防
常吃莴苣能够防备血虚


  对糖尿病人无益

  莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较雄厚,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人常常吃些莴苣,可改进糖的代谢。

  防治缺铁性血虚

  莴苣中还含有肯定的微量

  元素锌、铁,莴苣中的铁元素很容易被人体汲取,常常食用新奇莴苣,能够防治缺铁性血虚。

关键词: 莴苣,可以,防止,贫血
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