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东莞蔬菜配送推荐:预防小孩近视眼 教你七个方法
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-02-18     点击次数:27次
现今近视眼问题已经越来越低龄化,许多小学生也都早早的戴上了眼镜。小学生近视,成为很多父母忧心的事情。小学生近视眼如何预防
在学习中注意适当选择使用听来替代阅读,以减轻眼睛看近负荷。每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。
 
学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
 
看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
 
避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息,看远处10—15分钟。尽量控制每天累计看近时间,最好不要超过6小时。
 
纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时,要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米,眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正,不能躺着看书或边走边看。
 
教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,并定期调换坐位。
关键词: 东莞蔬菜配送,预防小孩近视眼
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