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东莞食堂配送推荐:引起静脉血栓因素有哪些 静脉血栓危害大吗
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-02-21     点击次数:27次
如果每次剧烈运动过后都骤然停止,没有注意做放松练习,肌肉的代谢产物未能及时消退,就会引起炎症并形成血栓。若不及时取出血栓,剧烈的运动会导致其脱落,通过静脉回流到肺脏,造成肺栓塞,随时危及生命。下面为你介绍引起静脉血栓的原因
1.避免久坐久站,坐或站一段时间后最好走一走,让下肢肌肉收缩和放松,促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿,以促进静脉回流。
 
2.静脉血栓的高危人群,包括因工作或生活习惯长期久坐久站的人,如外科医生、营业员、司机、伏案工作者,建议穿弹力袜预防静脉血栓。
 
3.高血糖、高血压、血脂异常者以及感染和肿瘤病人,建议在医生指导下适量使用一些抗凝药物。
4.运动后要逐步放松,使人从运动到停止之间有一个缓冲、整理的过程。上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热为止。下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。团身抱膝放松运动:双手抱膝、下蹲、低头,反复上下颤动至腰椎发热为止。全身休整运动:站立,双膝屈,双手体前扶地,充分运用气息,深吸气于胸,屏息慢吐气于腹。如此反复几次,同时上肢慢慢抬起、直立,直至脉搏恢复至运动前正常脉搏止。舒展的慢动作和正确的气息运用可使紧张的肌肉逐渐放松,让快速跳动的脉搏逐渐减慢、恢复常态,升高的血压也逐渐降至正常,从而减少炎症发生的机会,以防静脉血栓的形成。
 
5.在四肢附近或在盆腔静脉周围的操作要轻巧,要避免出现内膜损伤。
关键词: 东莞食堂配送,静脉血栓危害大吗
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