您好,我们是一家东莞蔬菜配送公司,专业为工厂,企业事业单位,学校等提供东莞配送蔬菜,包括东莞新鲜蔬菜配送,,新鲜肉类,冻品,粮油,欢迎来电至东莞市蔬菜配送。服务中心咨询,134-804-11888(苏首宏) !
蔬菜配送品种
新鲜蔬菜 新鲜肉类 大米配送 食用油 新鲜水果配送 副食品 品牌调味料配送 冻品配送 干货配送
配送蔬菜到达区域
东城 南城 万江 道窖 洪梅 望牛墩 中堂 樟木头 长安 黄江 大朗 寮步 东坑 常平 麻涌 厚街 虎门 东坑 常平 横沥 大岭山 高埗 石碣 茶山 石龙 横沥 石排 塘厦 谢岗 凤岗
新闻中心
您现在的位置: 东莞蔬菜配送公司 > 本站原创 > 苦瓜有什么营养
苦瓜有什么营养
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-03     点击次数:27次
别怕,这是营养学家的话多吃苦瓜可增进食欲,祛热解暑中医也认为夏季最好吃点微苦的食物,而水灵灵的苦瓜就是首选啦{}苦瓜自白我虽然苦,却得到了人们的普遍喜爱,是因为

  别怕,这是营养学家的话:多吃苦瓜可增长食欲,祛热解暑.西医也以为冬季最好吃点微苦的食品,而干巴巴的苦瓜就是首选啦!

  苦瓜自白:

  我固然苦,却得到了人们的遍及喜好,WHY?是由于我能珍爱人们的康健!

  我苦是由于我含有怪异的苦味身分--金鸡纳霜,它能抑止过分镇静的体温中枢,起到解热感化.因而,在冬季我可以帮你降暑,治胃热痛苦悲伤、吐逆腹泻等!

  我身材中的维生素C含量约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍,是瓜茄类蔬菜中的第一名哦.别的,我还含有少量的钾,可无效低落血压;胡萝卜素可防癌、明目;奎宁精等物资能进步人体免疫力,增进伤口愈合,健美皮肤.

  大夫开给苦瓜的成绩单:

  ◎在东南亚,苦瓜叶子被用来煮汁以医治皮肤病.

  ◎西医以为,苦瓜能"解劳乏、清心明目、解热止渴".

  ◎美国加州大学与香港中文大学的一项互助研讨评释,从苦瓜中提取的蛋白质可进步人体免疫功用,同时对艾滋病毒另有停止感化.

  ◎苦瓜中含有雷同胰岛素的物资,苦瓜汁则有良好的降血糖感化,对糖尿病有一定疗效.

  ◎苦瓜是一种天然护肤品,其富含的维生素C可增进皮肤的新陈代谢,使皮肤更加细腻光滑.

  简单吃苦瓜

  苦瓜的确是个好东西,可怎样才能把苦瓜做得可口呢?

  ◎把苦瓜洗干净,放点盐与香油凉拌,这样就不会破坏苦瓜本身的营养身分.

  ◎广东人喜欢用苦瓜与排骨同煮,以为苦瓜排骨汤最去火.

  ◎选择新鲜苦瓜,去籽后榨汁,加入冰块与糖或木糖醇,就成为清爽冰凉的饮品了.饮用苦瓜汁能使身材吸收少量苦瓜无效身分.

  减点苦味行不行?

  其实,减轻苦瓜的苦味并非不能做到.

  方法一:在切好的瓜片上洒上盐腌渍一会儿,然后将水滤掉再进行烹饪,苦味就会减轻许多.也可以直接用盐水泡.

  方法二:烹饪前,将切好的瓜片放入沸水中焯一下,再用清水漂洗、沥干,可除去部分苦味.

  方法三:单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口,但把这两者混合之后,口感却是分外和谐!具体做法是:将凤梨与苦瓜分别削皮、去籽、切块,榨成汁,过滤后加入蜂蜜即可饮用.

  减肥秘密武器!

  苦瓜含有0.4%贵如黄金的减肥特效身分--高能清脂素(即苦瓜素)!实验证实,每天服用一毫克这种被誉为"脂肪杀手"的特效身分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小两毫米.

  在陕西省汉中地区,有些人怎么吃也不胖,不仅身材苗条,而且皮肤光洁,他们有什么秘密呢?原来,他们每天会生吃2~3根苦瓜!

  苦瓜明星小档案

  姓名:苦瓜(顾名思义,就是由于那特别的苦味)

  别名:凉瓜(《广州植物志》里记载的)

  外号:君子(不论与哪种菜搭配,都不会使之变苦)

  种族:葫芦科

  长相:椭圆狭长,青青翠翠,表面有不少珍珠状小疙瘩,仿佛镶珠嵌玉.

  口感:清苦爽口,回味悠长.

关键词: 苦瓜,什么,营养
上一篇:
下一篇:
为您推荐
文章评论
网友评论不代表首宏观点!
评论也是一篇短文,评论字数开放到250字,快发表您对这篇文章的见解吧!
用户名:
 
最新发布
本站原创
联系方式
电话:0769-22694565
传真:0769-22694059
手机:134-804-11888(苏首宏)
网址:www.songcai168.com
联系人:苏首宏
邮件:815665333@qq.com
推荐分辨率:1024 X 768  东莞市蔬菜配送  版权所有  东莞配送蔬菜服务
TEL:0769-22694565  E-mail:815665333@qq.com  
首宏膳食公司  东莞新鲜蔬菜配送 版权所有  粤ICP备10050590号-2