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为更年期男人推荐一道健康菜
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-11     点击次数:27次
{}淡菜男性进入更年期之后,首先表现在体态方面,如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性,这是因为皮肤脂肪逐渐增多,再加上体重的明显增加,整个人看起来不但臃肿,而且皮
为更年期男子保举一道康健菜


  淡菜

  男性进入更年期以后,起首显示在身形方面,如满身肌肉不如年轻时那样矫健有弹性,这是由于皮肤脂肪渐渐增添,再加上体重的显着增添,全部人看起来不仅痴肥,并且皮肤也变得分外败坏。发生如许的效果,一方面跟中年男性吃良多、动得少有很大干系,另一方面有可能是机体推陈出新混乱形成的。

  甲状腺素的首要感化就是调治推陈出新,而碘在体内首要到场甲状腺素分解。因而,更年期的男性应多摄取一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如淡菜、海带、紫菜等。常食不仅能够增进推陈出新,有助于减肥,还能无效降血压和降血脂。得当更年期男性的淡菜吃法也良多,如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜芹菜汤、淡菜炒韭菜、松花蛋蘸淡菜末等。

关键词: 更年期,男人,推荐,一道,健康
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