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苦瓜夏天怎么吃最能发挥作用
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-04-04     点击次数:27次
{}传统医学认为,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。能缓解热病烦渴,中暑发热,痢
苦瓜炎天怎样吃最能发挥作用


  传统医学以为,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。能减缓热病烦渴,中暑发烧,痢疾、痱子等。官方常在冬季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时,苦瓜富含炊事纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是良好的抗氧化剂,能进步机体应激本领,低落发作癌变的危险性。别的,苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

  炎天,人易中暑,加上多雨干冷,常食苦瓜对身材极其有益。苦瓜可炒食、煮汤,清贫爽口,回味恒久。

  但吃苦瓜也应注重不要毁伤脾肺之气。只管炎天天色酷热,但人们也不行吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。传统医学以为,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。能减缓热病烦渴,中暑发烧,痢疾、痱子等。官方常在冬季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时,苦瓜富含炊事纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是良好的抗氧化剂,能进步机体应激本领,低落发作癌变的危险性。别的,苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

关键词: 苦瓜,夏天,怎么,吃最能,发挥作用
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